Mitarbeiter:innen-Sportverantwortlich: Karola Hartmann Klettern in der Halle Aufbau inklusive Fitnesstraining Block B 12.06. - 06.08.2023 Kursbeginn 15.06.2023 Dieser Kurs richtet sich an alle Kletteranfänger:innen, die nach dem Erlernen der Grundlagen einen Schritt weiter gehen und auch ihre körperliche Basis stärken wollen. Jede Kurseinheit beinhaltet dazu eine anfängliche körperliche Kräftigung und im Anschluss die überwiegend praktische Ausbildung zum Seilklettern. Der Kurs baut auf die im DHSZ-Anfänger:innen-1-Kurs oder einem vergleichbaren Toprope-Kurs des Deutschen Alpenvereins vermittelten Inhalte auf. Dabei findet eine Vorbereitung zum Klettern im Klettergarten draußen und auch zum Vorstieg statt. Wir ergänzen um weitere Themen wie Klettertechnik und Besonderheiten des Kletterns in der sächsischen Schweiz. Kursinhalte Klettertechnik Basis (auch speziellere Bewegungsformen) Vorstiegssichern und Vorstiegsklettern Basis Festigung Abseilen/Ablassen/Umbauen Materialkunde Zusätzliche Inhalte Fitness (30 Min Erwärmung/Kräftigung/Ausgleichstraining je Kurs) Inhalte zum Klettern in der sächsischen Schweiz Voraussetzungen/Ausrüstung Ausrüstung, ausgenommen Schuhe, kann vom DHSZ gestellt werden; eigene Ausrüstung kann mitgebracht werden Vorkenntnisse entsprechend des DAV-Toprope Scheins notwendig KursnrNo.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking1301B241Klettern in der Halle Anfänger 2 & KletterfitnessDo07:30-09:00Nö II/412.06.2023-06.08.2023Georg Beierlein, Robin Weiß--/ 50/ 80 €50 EURfür Beschäftigte80 EURfür Externeabgelaufen Klettern in der Halle für Mitarbeiter:innen: Fortgeschrittenenkurs inklusive Fitnesstraining Block B 12.06. - 06.08.2023 Kursbeginn 15.06.2023 Inhalte s.o. KursnrNo.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking1301B342Klettern in der Halle Fortgeschr & KletterfitnessDo07:30-09:00Nö II/412.06.2023-06.08.2023Robin Weiß, Georg Beierlein--/ 50/ 80 €50 EURfür Beschäftigte80 EURfür Externeabgelaufen