Verantwortliche: Linda Reichert , linda.reichert@tu-dresden.de
Sportkoordinatorin: Heike Hofmann: heike(at)tanzsport-dresden.de

Zumba® Fitness ist ein komplettes Workout, das Elemente aus dem Fitness-, Cardio- und Muskelaufbautraining sowie Übungen für Balance und Flexibilität kombiniert. Jedes Mal, wenn du aus dem Kurs kommst, sprühst du nur so vor Energie und fühlst dich einfach toll! Das Wichtigste ist, sich locker zu machen und Spaß zu haben! Jeder ist willkommen! Wir kombinieren Bewegungen mit niedriger und hoher Intensität zu einem kalorienverbrennenden Intervalltraining, bei dem man sich wie auf einer Tanz-Fitness-Party fühlt. Wenn dich die lateinamerikanischen und weltweiten Rhythmen erst einmal gepackt haben, wirst du verstehen, warum Zumba® Fitness Kurse oft gar nicht als Workout wahrgenommen werden.

Zumba® ist perfekt für alle und jeden! Jeder Zumba® Kurs soll Leute zusammenbringen, die gemeinsam trainieren und Spaß haben.

Zumba® Fitness is a complete workout that combines fitness, cardiovascular and muscle-building training, as well as exercises for balance and flexibility. Every time you come out of the class, you'll be bursting with energy and feel great! The most important thing is to relax and have fun! Everyone is welcome! We combine low and high intensity moves into a calorie-burning interval workout that will make you feel like you're at a dance fitness party. Once you're captivated by the Latin and global rhythms, you'll understand why Zumba® fitness classes are often not perceived as a workout.

Zumba® is perfect for everyone and every woman! Every Zumba® class is designed to bring people together to move and have fun.