Ansprechpartnerin DHSZ: Gesine Wisotzki   gesine.wisotzki@​tu-dresden.de  Tel. +49 351 463-35454

Skirollertraining
Ihr möchtet eure Skilanglauftechnik verbessern und euch auf die kommende Wintersaison vorbereiten? Durch eine realistische Simulation der Bewegungsabläufe sind unsere Skirollerkurse genau das Richtige für euch!
Unser erfahrener Kursleiter wird euch auf DMS-Skirollern die Grundtechniken beibringen und bereits vorhandene Fähigkeiten stärken. Durch gezielte Übungen und Tipps werdet ihr schnell Fortschritte machen und euer Fahrkönnen verbessern. Ein regelmäßiges Training auf Skirollern ermöglicht Skilangläufer:innen ihre Fitness auch in der warmen Jahreszeit aufrechterhalten und sich optimal auf die kommende Skisaison vorzubereiten. Das sehr gelenkschonende Ausdauertraining optimiert außerdem eure koordinativen und kognitiven Fähigkeiten. Neben dem Erlernen der Skatingtechnik geht es in dem Kurs um das gemeinschaftliche Erleben dieses ganzheitlichen Outdoorsports und seiner positiven Wirkung auf die Gesundheit und Fitness. Zudem erfahrt ihr viel Wissenswertes über modernes Langlaufen im Sommer und Winter.

Niveau: siehe Kursausschreibung
Voraussetzungen: Grundfitness und Gleichgefühlssinn :-), ggf. Vorerfahrung in Fortgeschrittenenkursen
Treffpunkt: Uhlandstraße 25, 01069 Dresden - links an der Schranke vorbeigehen bis ans Ende der Einfahrt (Parkplatz befindet sich hinter dem Gebäude)
Bitte beachten - es gibt vor Ort keine Umkleidemöglichkeit und Sanitäranlagen. Eure Sachen könnt ihr gern im Bus vor Ort deponieren.
Bitte mitbringen: Outdoorsport- bzw. Funktionskleidung im Zwiebelschalensystem, kleinen Rucksack mit Getränk, Snacks, Skirollerausrüstung - Skating, wenn vorhanden (Helm, Skilanglaufstöcke - Skating, Skiroller, ggf. Schützer) Wer Material besitzt, darf 10 € vom Preis bei der Buchung abziehen. 

Achtung! Bei Anmeldung bitte unter "Mannschaftsname" die Körpergröße und Schuhgröße angeben!

Vormerkliste - nach Interessenbekundung werden wir die Kurse (als Workshop oder Kurs) im unten angegebenen Zeitraum planen :-) Weitere Informationen werden zeitnah übermittelt. 

Contact DHSZ: Gesine Wisotzki gesine.wisotzki@tu-dresden.de            Phone +49 351 463-35454

Roller Ski Training
Want to improve your cross-country skiing technique and get ready for the upcoming winter season? With a realistic simulation of the movements involved, our roller ski courses are just what you need!
Our experienced instructor will teach you the basic techniques on DMS roller skis and help you build on your existing skills. Through targeted exercises and tips, you’ll make rapid progress and improve your skiing skills. Regular training on roller skis allows cross-country skiers to maintain their fitness even during the warmer months and prepare optimally for the upcoming ski season. This low-impact endurance training also enhances your coordination and cognitive abilities. In addition to learning the skating technique, the course focuses on the shared experience of this holistic outdoor sport and its positive effects on health and fitness. You’ll also learn a lot of interesting facts about modern cross-country skiing in summer and winter.

Level: see course description
Prerequisites: Basic fitness and a sense of balance :-), prior experience in advanced courses if applicable
Meeting point: Uhlandstraße 25, 01069 Dresden – walk past the gate on the left to the end of the driveway (parking is located behind the building)
Please note – there are no changing facilities or restrooms on site. You are welcome to leave your belongings on the bus.

Please bring: Outdoor or technical clothing in a layered system, a small backpack with a drink and snacks, roller ski equipment—skating style, if available (helmet, cross-country skiing poles—skating style, roller skis, and protective gear if needed). If you own your own equipment, you may deduct €10 from the price when booking. 

Attention! When registering, please include your height and shoe size under “Team Name”!
Waiting list – after receiving expressions of interest, we will schedule the courses (as workshops or classes) during the period listed below :-) Further information will be provided shortly.