Ansprechpartner DHSZ: Stephan Möller, Tel.: 0351 - 463 33 222

Technik und Kondition - "Indoor"
Am Dienstag findet das Leichtathletik-Training in der Halle des DSC statt. Dort stehen 100m und 200m Bahn, Hürden, Weit- und Hochsprung sowie Kugelstoß- und Diskusring zur Verfügung. Nach Absprache mit den Kursleiter:innen und Interessen der Teilnehmenden können zum Termin je zwei unterschiedliche Disziplinen trainiert werden. Ergänzt wird das Angebot durch allgemeines Athletik-Training sowie Kraftkreise und Sportspiele.

Technik und Kondition - "Outdoor"
Am Donnerstag findet das Training auf dem Sportplatz August-Bebel-Straße statt. Schwerpunkte der Trainingseinheiten: Sprint-, Lauf-, Sprung- & Stoßtraining. Nach Absprache mit den Kursleiter:innen und Interessen der Teilnehmenden können zum Termin je zwei unterschiedliche Disziplinen trainiert werden. Ergänzt wird das Angebot durch allgemeines Athletik-Training sowie Kraftkreise und Sportspiele.

Bitte wetterfeste Kleidung & ggf. Wechselsachen mitbringen!

Trainingsvideo: Leichtathletik

Mit Klick auf den Namen des bzw. der Kursleiter*in, kannst du deine Fragen zum Kurs direkt an ihn oder sie senden. Und wenn du auf den Zeitraum klickst, erhältst du einen Überblick über alle Kursinfos, wie bspw. Kurstage und Kursort.

Technique and fitness - ‘Indoor’
On Tuesdays, athletics training takes place in the DSC hall. There is a 100m and 200m track, hurdles, long jump and high jump as well as a shot put and discus ring. Two different disciplines can be trained at the same time in consultation with the instructors and the interests of the participants. The programme is supplemented by general athletics training, strength circuits and sports games.

Technique and fitness - ‘outdoor’
On Thursdays, training takes place on the August-Bebel-Straße sports ground. The training sessions focus on Sprint, running, jumping and impact training. Two different disciplines can be trained at the same time in consultation with the instructors and the interests of the participants. The programme is supplemented by general athletics training, strength circuits and sports games.

By clicking on the name of the instructor, you can send your questions about the course directly to him or her. And if you click on the time period, you will get an overview of all course information, such as course days and course location.