Ansprechpartner DHSZ: Stephan Möller, Tel.: 0351 - 463 33 222

Technik und Kondition - "Outdoor"
Das Training findet auf dem Sportplatz August-Bebel-Straße, mit Laufbahn und Weitsprung-Anlage statt. Somit können alle Laufdisziplinen nach den Wünschen der Teilnehmer:innen trainiert werden. Weiterhin besteht die Möglichkeit ein Wurf- & Stoßtraining durchzuführen. Ergänzt wird das Training durch Kraftkreise und Sportspiele.
Das Training findet bei jedem Wetter draußen statt; es sei denn, es wird bei zu schlechtem Wetter vorab von den Kursleiter*innen abgesagt. 
Die Einteilung von Anfänger*innen bis Fortgeschrittene orientiert sich an den Fähigkeiten und Bedürfnissen der Teilnehmenden und ist aufgrund der zeitlichen Überschneidung anpassbar. Jede(r) Kursleiter*in bringt andere Disziplinen mit, sodass auch hier die Verteilung wechseln kann um ein bestmögliches Training anzubieten.
Bitte denkt an wettergerechte Kleidung (wer hat auch Spikes) und Getränke; wer hat, kann sich auch gern eine Sportmatte o.ä. mitbringen für Kraftkreise und Dehnrunden. 

Trainingsvideo: Leichtathletik

Mit Klick auf den Namen des bzw. der Kursleiter*in, kannst du deine Fragen zum Kurs direkt an ihn oder sie senden. Und wenn du auf den Zeitraum klickst, erhältst du einen Überblick über alle Kursinfos, wie bspw. Kurstage und Kursort.
Allgemeine Belehrung Unisport

Technique and fitness - "Outdoor"
Training takes place on the August-Bebel-Straße sports ground, with a running track and long jump facility. This means that all running disciplines can be trained according to the wishes of the participants. There is also the option of throwing and jumping training. The training is supplemented by strength circuits and sports games.
The training takes place outside in all weathers, unless it is canceled in advance by the course instructors if the weather is too bad. 
The division from beginner to advanced is based on the abilities and needs of the participants and is adaptable due to the time overlap. Each instructor brings different disciplines with them, so that the distribution can also change here in order to offer the best possible training.
Please remember to bring weather-appropriate clothing (spikes if you have them) and drinks; if you have them, you are also welcome to bring a sports mat or similar for strength circuits and stretching.