Ansprechpartner DHSZ: Stephan Möller, Tel.: 0351463 33222

Mit Klick auf den Namen des bzw. der Kursleiter*in, kannst du deine Fragen zum Kurs direkt an ihn oder sie senden. Und wenn du auf den Zeitraum klickst, erhältst du einen Überblick über alle Kursinfos, wie bspw. Kurstage und Kursort.
Allgemeine Belehrung Unisport

Alle Laufinteressierten - auch die Geübten - werden zur Teilnahme in die Gruppen eingeladen. Die Teilnehmer:innen werden mit den methodischen Grundlagen eines gesunden Konditionstrainings vertraut gemacht. Ins Trainingsprogramm eingebaute Gymnastikübungen gehören ebenso zum Programm wie die regelmäßige Pulskontrolle.

Laufgruppe: Es werden spezifische Lauftechniken vermittelt & bei Bedarf individuelle Trainingspläne für die TN erstellt.

Lauftreff: Im Mittelpunkt steht das Laufen in der Gruppe (leistungsspezifisch) 

Ort: Die Laufgruppen treffen sich im Vorraum der Sporthalle August-Bebel-Straße, können bei Bedarf die dortigen Umkleidemöglichkeiten nutzen und führen ihr Lauftraining zumeist Outdoor durch.
Es ist ratsam, witterungsgerechte Laufkleidung mitzubringen!

By clicking on the name of the course instructor, you can send your questions about the course directly to him or her. And if you click on the period, you will get an overview of all course information, such as course days and course location.
General instruction Unisport

All those interested in running - including experienced runners - are invited to join the groups. Participants are familiarised with the methodical basics of healthy fitness training. Gymnastic exercises incorporated into the training programme are just as much a part of the programme as regular pulse checks.

Running group: Specific running techniques are taught and, if necessary, individual training plans are drawn up for the participants.

Running group: The focus is on running in a group (performance-specific) 

Location: The running groups meet in the anteroom of the August-Bebel-Straße sports hall, can use the changing facilities there if required and usually carry out their running training outdoors.
It is advisable to bring running clothes suitable for the weather!