Ansprechpartnerin DHSZ: Sandra Zdzieblik, sandra.zdzieblik@tu-dresden.de, Tel.: 463 35764
Sportkoordinatorin: Laura Uhlig (Bezüglich Fragen zu den Kursen oder zur Abmeldung wenn ihr nicht kommen könnt, wendet euch bitte direkt an eure Kursleitende. Ihr könnt sie kontaktieren, indem ihr auf ihren Namen klickt (nur in der Ansicht am Laptop möglich)
(Foto: Rainer Bedrich)
... ist Balancieren von Kopf bis Fuß.
Kurs für Anfänger:innen
Im Kurs lernen wir das Balancieren auf den Händen, d.h. Kopfstand, Ellbogenstütz, Krähenposition und schließlich den Handstand und seine Variationen. Dabei werden neben der korrekten Technik auch die körperlichen Voraussetzungen trainiert. Übungen zur Ausbildung von Kraft, Beweglichkeit, Belastbarkeit und Entspannung sind Bestandteil jeder Trainingseinheit.
Kurs für Fortgeschrittene
Ihr habt schon einen Anfängerkurs absolviert oder anderweitig Kenntnisse im Handstand erworben? Für diesen Kurs solltet ihr schon Abdrehen können und euch trauen, frei im Raum Handstand zu stehen (es ist nicht nötig, diesen sicher balancieren zu können). Wir arbeiten an Balance, verschiedenen Handstandformen und Eingängen (z.B. auch Schweizer), Konsistenz und Kontrolle im Handstand.