Ansprechpartner DHSZ: Stephan Möller, Tel.: 463 33222
Sportkoordinatorin: Antje Rother

... ist ein Workout auf der Basis von Elementen aus Aerobic, Boxen und Taekwondo. Mit Punchs und Kicks kommt ihr bei schnellen Beats ordentlich ins Schwitzen. Es ist energiegeladen, kraftvoll und explosiv und es gibt keine schwierigen Choreografien. Es stärkt die Rumpfmuskulatur und stabilisiert die Wirbelsäule.

English version below

... is a workout based on elements of aerobics, boxing and taekwondo. With punches and kicks, you'll work up a sweat to fast beats. It is full of energy, powerful and explosive and there are no difficult choreographies. It strengthens the core muscles and stabilises the spine.