Ansprechpartnerin DHSZ: Kerstin Borkenhagen, Tel.: 463 35454
Sportkoordinatorin: Jindriska Martinkova

... ist eine alte chinesische Bewegungskunst mit weichen, fließenden, meditativen Bewegungen. Sie entspringt der Selbstverteidigung und wird heutzutage oft als Gesundheitsübung betrieben. Die Übungen stärken die Aufmerksamkeit für den eigenen Körper, die Beweglichkeit und Koordinationsfähigkeit werden verbessert. Verbunden mit einer tiefen Atmung kann ein ausgeglichener, entspannter Zustand erreicht werden. Taiji kann, wie Yoga oder Tanz, anfangs anstrengend und später auch sehr erholsam sein.

Es gibt auch einen Taiji-Online-Kurs auf der Seite:  "Onlineangebote_Fitness_und_Gesundheit"

Ansprechpartner DHSZ: Kerstin Borkenhagen, Tel.: 463 35454
Sportkoordinatorin: Jindriska Martinkova

Grundtechniken des Taiji
Es werden einzelne Übungselemente erlernt, die im Laufe des Kurses zu einer längeren Folge zusammengesetzt werden. Das Ziel besteht darin, längerfristig die 38 Elemente des Yang-Stils kennenzulernen.

Kurzstockform
Die Übungen mit Wanderstock (Tai Chi Kurzstock) gehören zu den weniger bekannten Folgen im Taiji-Yang-System. Der schulterhohe Stab diente einst Reisenden als Wanderstock und zudem als äußerst wirkungsvolle Waffe zur Selbstverteidigung. Die Übungen sind für jeden geeignet, sind sehr schwungvoll und dynamisch. Wir erlernen eine längere Übungsfolge, die man auch gerne in der Freizeit und in der Natur ausführen kann.

Offene Einschreibung für Block B ab 11.05.