Stretching & Strengtheningverantwortlich: Linda ReichertVerantwortliche: Linda Reichert linda.reichert@tu-dresden.de In unserem Stretching und Strengthening Kurs lernen wir, mit entspannter Musik und ruhiger Atmosphäre die Muskeln von Kopf bis Fuß sanft und effektiv zu dehnen und zu aktivieren. Dabei werden wir uns auf die Muskelgruppen konzentrieren, die durch einseitige Belastung verkürzt oder verspannt sind. Egal ob Sie Einsteiger sind oder schon zu den Fortgeschrittenen gehören, die Intensität der Übungen bestimmen Sie selbst. Durch regelmäßiges Training können die Übungen bis zur maximalen Dehnungsposition ausführen werden. Gleichzeitig wird der gesamte Körper wirkungsvoll gekräftigt und Tiefenstabilisatoren gestärkt. Dieses Training ist eine gute Grundlage für Tanzsportarten. Block A: 15.04.2024 bis 16.06.2024 (Buchungsstart 10.04.2024 Studierende & Beschäftigte / 11.04.2024 Externe) Block B: 17.06.2024 bis 11.08.2024 (Buchungsstart ohne Passwort 12.06.2024 (Studierende & Beschäftigte) / 13.06.2024 (Externe) Allgemeine Belehrung HochschulsportKursnrNo.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBookingAA1638444alle NiveausDo13:00-14:00Nö III/215.04.2024-16.06.2024Valeria Bobke25/ 40/ 60 €25 EURfür Studierende40 EURfür Beschäftigte60 EURfür Externe