Selbstverteidigungverantwortlich: Sascha KnoopAnsprechpartner DHSZ: Sascha Knoop, Tel.: 0351 463 33814 Selbstverteidigungskurs 1 Hallo und herzlich willkommen zu meinem Kurs! In diesem Selbstverteidigungskurs werdet ihr realitätsnahe Abwehrtechniken auf verschiedene Angriffe und Bedrohungen kennen lernen. Wir orientieren uns an Systemen, die auch aktuell bei Sicherheitskräften und im zivilen Bereich erfolgreich eingesetzt werden. Es sind alle willkommen, von absoluten Anfängerinnen und Anfängern, bis hin zu Fortgeschrittenen. Ich lege Wert darauf, dass ihr Situationen frühzeitig erkennen und sie vermeiden könnt, daher werden wir uns auch mit Körperhaltung und Wahrnehmung der Umgebung beschäftigen. Der beste Kampf ist der, den man nicht kämpfen muss! Ihr werdet sowohl Grundtechniken wie Schläge und Tritte, aber auch das Befreien aus Umklammerungen und Bodenkampf kennen lernen. Wie ihr euch mit Alltagsgegenständen wehren könnt, zählt natürlich auch mit dazu. Je nach Fortschritt der Teilnehmerinnen und Teilnehmern werdet ihr auch Themen wie z.B.: Überzahlsituationen, Schutz von Freunden oder Abwehr anderer Bedrohungen (z.B. Messerangriff) erlernen können. Es ist ein Kontaktsport und das benötigt entsprechenden Schutz, um Verletzungen zu vermeiden. Die benötigte Ausrüstung besprechen wir in der ersten Stunde. Wir trainieren in diesem Kurs übrigens kein JuJutsu. English speakers are welcome! Ich freue mich auf euch! Sven.KursnrNo.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBookingCC02161135Anfänger:innenMi14:50-16:20WEB12.08.2024-30.09.2024Sven Beyer20/ 30/ 40 €20 EURfür Studierende30 EURfür Beschäftigte40 EURfür Externeab 07.08., 17:00