Ansprechpartner DHSZ: Stephan Möller, Tel.: 463 33222

Für Interessierte mit Vorkenntnissen, die gemeinsam etwas Gutes für ihren Rücken tun möchten. In unserer freien Übungsgruppe kannst du Übungen unter Anleitung der Übungsleiter mitmachen, aber auch deine eigenen Übungen durchführen. Wir beenden die Übungsstunde mit einer gemeinsamen Entspannung. Einige Vorkenntnisse im Gesundheitssport sind erwünscht, z.B. aus Kursen für Rückenfitness, Pilates, Yoga, Feldenkrais oder Qi Gong.

English version below

For interested people with previous experience who want to do something good for their back together. In our free exercise group, you can take part in exercises under the guidance of the exercise instructors, but you can also do your own exercises. We end the exercise class with a joint relaxation session. Some previous knowledge of health sports is desirable, e.g. from courses in back fitness, Pilates, yoga, Feldenkrais or Qi Gong.