Pilatesverantwortlich: Sandra ZdzieblikAnsprechpartner DHSZ: Sandra Zdzieblik, Tel.: 463 35764 Sportkoordinatorin: Antje Rother ... ist ein sanftes und effektives Körpertraining, dass die Wahrnehmung für den eigenen Körper sensibilisiert und hilft, Haltung und Kondition zu verbessern. Muskelverspannungen und Rückenbeschwerden wird vorgebeugt. Schwerpunkte liegen auf der Kräftigung von Bauch-, unterer Rücken-, innerer Oberschenkel- und Gesäßmuskulatur. Dehn- und Kräftigungsübungen helfen, ein starkes Körperzentrum aufzubauen. Der Kurs ist eine Einführung in die Grundprinzipien des Trainings, unterrichtet als Mattenstunde am Boden. Für die Kurse im Tusculum am Freitag ist es erforderlich, eine eigene kleine Matte mitzubringen (keine Matten vorhanden, nur Boden). In der Zeit vom 10.-24.07.2024 finden die Kurse von Torsten Kunath nicht statt. Kurse im A-Block (15.04.2024 - 16.06.2024):KursnrNo.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBookingAA0314127AnfängerDi18:30-20:00FAL 46b15.04.2024 - 16.06.2024Nicole Börner25/ 40/ 60 €25 EURfür Studierende40 EURfür Beschäftigte60 EURfür ExterneAA0314413Mo11:10-12:40FAL 46b15.04.2024 - 16.06.2024Torsten Kunath25/ 40/ 60 €25 EURfür Studierende40 EURfür Beschäftigte60 EURfür ExterneAA0314456Fr16:30-17:30Tusculum15.04.2024 - 16.06.2024Torsten Kunath25/ 40/ 60 €25 EURfür Studierende40 EURfür Beschäftigte60 EURfür Externe Kurse im A- und B-Block (15.04.2024 bis 11.08.2024): KursnrNo.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBookingAB0314214AufbaukursMo13:00-14:30FAL 46b15.04.2024 - 11.08.2024Torsten Kunath50/ 80/ 120 €50 EURfür Studierende80 EURfür Beschäftigte120 EURfür ExterneAB0314457Fr17:45-18:45Tusculum15.04.2024 - 11.08.2024Torsten Kunath50/ 80/ 120 €50 EURfür Studierende80 EURfür Beschäftigte120 EURfür Externe Kurse im B-Block (17.06.2024 bis 11.08.2024): KursnrNo.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBookingBB0314413Mo11:10-12:40FAL 46b17.06.2024 - 11.08.2024Torsten Kunath19/ 30/ 45 €19 EURfür Studierende30 EURfür Beschäftigte45 EURfür Externeab 05.06., 17:00BB0314456Fr16:30-17:30Tusculum17.06.2024 - 11.08.2024Torsten Kunath19/ 30/ 45 €19 EURfür Studierende30 EURfür Beschäftigte45 EURfür Externeab 05.06., 17:00