Klettern in der Halle Fitnessverantwortlich: Karola HartmannMorgensport für Kletternde - Grundlagentraining mit körpereigenem Gewicht. Schwerpunkte sind Kraft- und Mobilisationstraining, sowie Präventionsübungen, um klettersporttypischen Verletzungen vorzubeugen und einen Ausgleich zu klettersporttypischen Belastungen, aber auch allgemein, zu schaffen. Zentrale Inhalte: Kräftigungsübungen für Stütz- und Zugschlinge Schulterstabilisierung Rumpfstabilisierung Körperspannungsübungen Verbesserung der intramuskulären Koordination Dehnung (in dem Kurs wird nicht geklettert) Nr.No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBookingAB0802421Klettern in der Halle Fitness Di07:30-08:30Nö I/120.10.2025-01.03.2026Peter Klengler, Marcel May40/ 60/ 80 €40 €für Studierende60 €für Beschäftigte80 €für ExterneabgelaufenMorgensport für Kletternde - Grundlagentraining mit körpereigenem Gewicht. Schwerpunkte sind Kraft- und Mobilisationstraining, sowie Präventionsübungen, um klettersporttypischen Verletzungen vorzubeugen und einen Ausgleich zu klettersporttypischen Belastungen, aber auch allgemein, zu schaffen. Zentrale Inhalte: Kräftigungsübungen für Stütz- und Zugschlinge Schulterstabilisierung Rumpfstabilisierung Körperspannungsübungen Verbesserung der intramuskulären Koordination Dehnung (in dem Kurs wird nicht geklettert) Zur Einschreibung geht's hier: Klettern in der Halle FitnessNr.No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBookingCC0802422Klettern in der Halle Fitness Di07:30-08:30Nö I/101.03.2026-31.03.2026Peter Klengler, Nicole Börner10/ 15/ 20 €10 €für Studierende15 €für Beschäftigte20 €für Externe
