Ansprechpartner DHSZ: Sascha Knoop, Tel.: 0351 463 33814
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"Mach dich bereit, deinen Körper und Geist zu stärken! Unser Kickboxkurs ist mehr als nur ein Workout – er ist deine Chance, Ausdauer, Schnelligkeit und Selbstvertrauen auf ein neues Level zu bringen. Egal, ob du Anfänger:in bist oder deine Techniken verfeinern möchtest, hier findest du eine unterstützende Community und erfahrene Trainer:innen, die dich herausfordern und motivieren. Stelle dich der Herausforderung, verbessere deine Fitness und entdecke, was du wirklich drauf hast. Mach den ersten Schritt und werde Teil unserer Kickbox-Gruppe!"
Kickboxen ist ein sportlich fairer Zweikampf nach strengen Regeln, wobei man Füße (Kicken) und Fäuste (Boxen) zum Kämpfen einsetzt.
Kickboxer besitzen ein hohes technisches Können, taktische Intelligenz, außerordentlich gute Kondition und eine starke Willenseigenschaften.
K1-Kickboxen ist eine bekannte Vollkontakt-Variante des Kickboxens, bei der Techniken aus anderen Kampfsportarten mit in das Regelwerk aufgenommen wurden. Es stammt aus Japan und geht auf das MMA zu, bei dem aber mehr auf körperliche Gesundheit geachtet wird.
Hier werden erstmals Griff- und Clinchtechniken (teilweise auch Wurftechniken) zum Teil erlaubt und mit Angriffstechniken kombiniert, wie den Knietechniken. Das Training ist etwas rauer als beim klassischen Kickboxen. Es wird mehr mit Meditations-, Abhärtungs- und Sparring-Elementen (simulierter Kampf) gearbeitet. Im Training, aber nicht für das Sparring, wird auch Bodenkampf praktiziert.
Trainingsvideo: Kickboxen
https://www.instagram.com/p/DEUwai5o7UR/?img_index=5
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Allgemeine Belehrung Unisport
Belehrung für Kampfsport-Teilnehmer
Standardschutzausrüstung beim Kickboxen:
Etwa ab Mitte des Semesters wird Schutzausrüstung benötigt, die aus hygienischen Gründen nicht gestellt werden kann:
- Boxbandagen
- Boxhandschuhe
- Mundschutz
- Schienbeinschutz
- Tiefschutz (optional; empfohlen)
Der Kursleiter wird hierzu in der ersten Stunde genauere Hinweise geben. Mit einem Klick auf den Namen des Kursleiters öffnet sich ein Kontaktformular. Hier könnt ihr vorab Fragen zum Kurs und zum benötigten Material stellen. Achtung! Es besteht Kursbindung, d.h. ein Wechsel zwischen den Kursen ist nicht gestattet.