Ansprechpartner DHSZ: Sascha Knoop, Tel.: 0351 463 33814
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Das ursprünglich für Polizei, Zoll, Justiz und Bundeswehr entwickelte Ju-Jutsu ist eine wirkungsvolle moderne Selbstverteidigungsform und entstand aus dem Jiu Jitsu. Es betont Verteidigungstechniken, die sich stark an die Grundformen von Judo, Aikido und Karate anlehnen. Dieser Kampfstil ist eine sehr anspruchsvolle Selbstverteidigungsart, die sportlich faires Kämpfen ermöglicht.
Kurs 1
Dienstag: 18:10-19:40
JuJutsu ist eine moderne Kampf- und Selbstverteidigungssportart, welche gleichzeitig Selbstvertrauen, Körpergefühl und Fitness fördert. Im Kurs möchten wir euch die Grundlagen des JuJutsu vermitteln und euch einen Einblick in die mögliche Vielfalt geben. Dabei fokussieren wir uns auf die Lehre von traditionellen Techniken und realitätsnahen Selbstverteidigungstechniken. Daher kann bei uns jeder mitmachen. Jeder ist gern gesehen! Normale Sportkleidung reicht aus.
Der Kurs wird auf Deutsch durchgeführt. The course will be held in German.
Kurs 2
Montag: 21:30-23:00
Hast du Lust traditionelle und moderne Selbstverteidigungs- und Kampfsporttechniken zu erlernen, die von den Zeiten der Samurai an weitergegeben noch heute in der Praxis angewendet werden? JuJutsu bietet genau das, ist leicht erlernbar, stärkt Selbstvertrauen, Körpergefühl, Teamgefühl und Fitness und ist für jeden geeignet.
Dabei vereint JuJutsu als praxisnahe Selbstverteidigungsschule ? auch genutzt in Polizei und Militär - die effektivsten Techniken des Karate, Judo, Aikido, Kick- bzw. Thaiboxen, Ringen sowie diverser chinesischer und philippinischer Kampfkünste. Bei uns lernst du, welche Stärken und Fähigkeiten du hast und kannst aus einem breiten Spektrum an Techniken die kennenlernen, die dir am besten liegen.
Im Kurs Anfänger und Aufbau Montags fokussieren wir uns auf die Lehre von traditionellen Techniken, um den Teilnehmern auch alle weiteren Möglichkeiten wie. z.B. regelmäßig stattfindende Gürtelprüfungen, realitätsnahe Selbstverteidigung oder Wettkampf zu eröffnen. Daher kann bei uns jeder mitmachen, egal ob totaler Neueinsteiger und schon erfahrener JuJutsuka.
Der Kurs wird auf Deutsch durchgeführt. The course will be held in German.
Normale Sportkleidung reicht aus. Wir freuen uns auf euch!
Kurs 3
Donnertsag 18:10-19:40
Ju-Jutsu ist eine vielseitige Selbstverteidigungs- und Kampfsportart, die in Deutschland bei der Polizeiausbildung gelehrt wird. Im Anfänger- und Aufbau Kurs lernen und wiederholen wir, wie man richtig fällt, ohne sich zu verletzen. Wir erlernen und verbessern Schlag- und Fußtechniken, Wurftechniken sowie Halte-, Hebel-, und Würgetechniken und setzen diese als Verteidigung gegen Standardangriffe ein. Spielerisch messen wir unsere Kräfte mit Anderen. Ferner praktizieren und automatisieren wir die gelernten Techniken in Stresssituationen und unter körperlicher Vorbelastung. Neben dem Erlernen von kampfsportspezifischen Technik fördern die möchten wir die Muskulatur stärken, die Beweglichkeit verbessern sowie das Herzkreislaufsystem anregen. Jede Person, die den Körperkontakt nicht scheut und über ihre Grenzen hinauswachsen möchte, ist herzlich willkommen. Vorteilhaft ist der Besitz reißfester Kleidung (auch als Gi/Kimono/Judo-Anzug bekannt). Zu Kursbeginn ist aber zunächst einfache Sportkleidung ausreichend.