Ju-Jutsuverantwortlich: Sascha KnoopAnsprechpartner DHSZ: Sascha Knoop, Tel.: 0351 463 33814 Das ursprünglich für Polizei, Zoll, Justiz und Bundeswehr entwickelte Ju-Jutsu ist eine wirkungsvolle moderne Selbstverteidigungsform und entstand aus dem Jiu Jitsu. Es betont Verteidigungstechniken, die sich stark an die Grundformen von Judo, Aikido und Karate anlehnen. Dieser Kampfstil ist eine sehr anspruchsvolle Selbstverteidigungsart, die sportlich faires Kämpfen ermöglicht.Kurs 3 Ju-Jutsu ist eine vielseitige Selbstverteidigungs- und Kampfsportart, die in Deutschland bei der Polizeiausbildung gelehrt wird. Im Anfänger- und Aufbau Kurs lernen und wiederholen wir, wie man richtig fällt, ohne sich zu verletzen. Wir erlernen und verbessern Schlag- und Fußtechniken, Wurftechniken sowie Halte-, Hebel-, und Würgetechniken und setzen diese als Verteidigung gegen Standardangriffe ein. Spielerisch messen wir unsere Kräfte mit Anderen. Ferner praktizieren und automatisieren wir die gelernten Techniken in Stresssituationen und unter körperlicher Vorbelastung. Neben dem Erlernen von kampfsportspezifischen Technik fördern die möchten wir die Muskulatur stärken, die Beweglichkeit verbessern sowie das Herzkreislaufsystem anregen. Jede Person, die den Körperkontakt nicht scheut und über ihre Grenzen hinauswachsen möchte, ist herzlich willkommen. Vorteilhaft ist der Besitz reißfester Kleidung (auch als Gi/Kimono/Judo-Anzug bekannt). Zu Kursbeginn ist aber zunächst einfache Sportkleidung ausreichend. Achtung: Im C-Block werden in diesem Kurs nur 4 Termine angeboten (15.08./22.08./29.08./12.08.)!KursnrNo.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBookingCC0208448Anfänger:innen & AufbauDo18:10-19:40WEB12.08.2024-12.09.2024Max Herbig, Mario Steinhauer10/ 15/ 20 €10 EURfür Studierende15 EURfür Beschäftigte20 EURfür Externeab 07.08., 17:00