Ansprechpartner DHSZ: Stephan Möller Tel.: 463 33222

Mach dich bereit für ein effektives und intensives Ganzkörpertraining mit den beliebten Workouts von Pamela Reif, die ich zu fordernden Session zusammenstelle. Wir starten mit einer dynamischen Erwärmung, powern uns gemeinsam zu den Videos aus und beenden die Stunde mit einem wohltuenden Stretching. Egal ob Anfänger oder Profi – alle Level sind willkommen, da die Übungen jederzeit vereinfacht werden können. Tu deinem Körper und deinem Geist etwas Gutes, komm vorbei und trainiere mit Spaß in deinem eigenen Tempo.

English version below

Get ready for an effective and intense full-body workout with Pamela Reif's popular workouts, which I have put together into a challenging session. We start with a dynamic warm-up, power through the videos together, and end the class with some soothing stretching. Whether you're a beginner or a pro, all levels are welcome, as the exercises can be simplified at any time. Do something good for your body and mind, come along and enjoy training at your own pace.