Fitnesstraining für Bauch-Beine-Poverantwortlich: Stephanie LeibeltAnsprechpartner DHSZ: Stephanie Leibelt Tel.: 463 39642 Sportkoordinatorin: Antje Rother Dieser Kurs dient der Kräftigung und Straffung der Bauch-, Beine- und Po-Muskulatur. Nach einer cardiobasierten Erwärmung mit verschiedenen Aerobic-Elementen werden im Stand und auf der Matte unterschiedliche Kräftigungsübungen speziell für die Muskelgruppen von Bauch, Beinen und Po durchgeführt. Ein kurzes Stretching rundet die Kurseinheit ab. English version belowKursnrNo.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBookingBB0305426Di16:40-18:10Nö I/106.01.2025-02.03.2025Monika Schwarz20/ 30/ 40 €20 EURfür Studierende30 EURfür Beschäftigte40 EURfür Externe Contact DHSZ: Stephanie Leibelt , Tel.: 463 39642 Sports Coordinator: Antje Rother This course is designed to strengthen and tone the abdominal, leg and buttock muscles. After a cardio-based warm-up with various aerobic elements, different strengthening exercises are performed in a standing position and on the mat, specifically for the muscle groups of the stomach, legs and bottom. A short stretching session rounds off the course.