Fitnesstraining für Bauch-Beine-Poverantwortlich: Stephan MöllerAnsprechpartner DHSZ: Stephan Möller Tel.: 463 33222 Dieser Kurs dient der Kräftigung und Straffung der Bauch-, Beine- und Po-Muskulatur. Nach einer cardiobasierten Erwärmung mit verschiedenen Aerobic-Elementen werden im Stand und auf der Matte unterschiedliche Kräftigungsübungen speziell für die Muskelgruppen von Bauch, Beinen und Po durchgeführt. Ein kurzes Stretching rundet die Kurseinheit ab. English version belowNr.No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBookingAA0305426Fitnesstraining für Bauch-Beine-Po Di16:15-17:45Nö I/120.10.2025-21.12.2025Monika Schwarz25/ 40/ 60 €25 €für Studierende40 €für Beschäftigte60 €für ExterneabgelaufenAA0305446Fitnesstraining für Bauch-Beine-Po Do15:15-16:45FAL 46b20.10.2025-21.12.2025Monika Schwarz25/ 40/ 60 €25 €für Studierende40 €für Beschäftigte60 €für ExterneabgelaufenBB0305426Fitnesstraining für Bauch-Beine-Po Di14:45-16:15Nö I/105.01.2026-01.03.2026Monika Schwarz25/ 40/ 60 €25 €für Studierende40 €für Beschäftigte60 €für ExterneabgelaufenBB0305446Fitnesstraining für Bauch-Beine-Po Do15:15-16:45FAL 46b05.01.2026-08.03.2026Monika Schwarz25/ 40/ 60 €25 €für Studierende40 €für Beschäftigte60 €für ExterneBB0305447Fitnesstraining für Bauch-Beine-Po Carus Campus Sport: Anf. + Fortg.Do18:00-19:00Med S05.01.2026-01.03.2026Anett Krug25/ 40/ 60 €25 €für Studierende40 €für Beschäftigte60 €für ExterneabgelaufenCC0305426Fitnesstraining für Bauch-Beine-Po Di16:15-17:45Nö I/101.03.2026-29.03.2026Monika Schwarz12,50/ 20/ 30 €12,50 €für Studierende20 €für Beschäftigte30 €für ExterneThis course is designed to strengthen and tone the abdominal, leg and buttock muscles. After a cardio-based warm-up with various aerobic elements, different strengthening exercises are performed in a standing position and on the mat, specifically for the muscle groups of the stomach, legs and bottom. A short stretching session rounds off the course.
