Ansprechpartner DHSZ: Stephan Möller Tel.: 463 33222

Du willst deine Ausdauer, Koordination und allgemeine Fitness trainieren und Spaß dabei haben? In diesem Kurs schwitzen wir uns zuerst gemeinsam zu treibenden Beats durch den Aerobic Teil und widmen uns im zweiten Teil den wichtigsten Muskelgruppen. Egal welches Alter, Sprache oder Nationalität, jeder ist hier willkommen!

Das musst du mitbringen: 
Saubere Hallenschuhe und ein Handtuch zur Benutzung der Turnmatten.

English version below

Do you want to train your stamina, coordination and general fitness while having fun? In this course, we first sweat together to driving beats through the aerobics part and then focus on the most important muscle groups in the second part. No matter what age, language or nationality, everyone is welcome here!

What you need to bring:
Clean indoor shoes and a towel to use the gym mats.