Abschalten, durchatmen und neue Energie tanken: Dieses Entspannungsangebot bietet einen wohltuenden Ausgleich zum oft stressigen Studienalltag. Durch eine Kombination aus sanften Bewegungen, bewusster Atmung und achtsamkeitsbasierten Entspannungstechniken wird die körperliche und mentale Regeneration gefördert. Die Einheiten helfen dabei, Stress abzubauen, die Konzentration zu verbessern und das eigene Körpergefühl zu stärken. Das Angebot eignet sich für alle Leistungs- und Erfahrungsstufen und lädt dazu ein, sich bewusst Zeit für Erholung und Wohlbefinden zu nehmen.

Mitzubringen sind: ein Handtuch, dicke Socken, evtl. einen Pullover