Ansprechpartner DHSZ: Sascha Knoop, Tel.: 0351 463 33814

Frauenfitnessboxen

Von Frauen für Frauen. Wir sind kompetent, energiegeladen, aufgeschlossen, leidenschaftlich und möchten dir das Boxen näherbringen und dich fit machen. Unser Training ist vielschichtig, abwechslungsreich und zielführend.

Beim Techniktraining lernst du die Grundschlagarten und Beinstellung, wie du dich "tanzend" bewegst und welche Schlagkombination und entsprechende Deckungsmöglichkeiten es gibt. In Einzel- und Partnerinnenarbeit wirst du gelerntes wiederholen und üben. Die Arbeit an Geräten schult deine Technik und bringt Spaß.

Wir trainieren deine Kondition und Koordination mit sportlichen Spielchen, Seilsprung- und Hantelarbeit sowie Schattenboxen. Dich erwarten Kraftkreise mit und ohne Geräte, Intervalltrainingsmethoden, Dehnungsübungen, um deine Kraft und Beweglichkeit zu trainieren sowie eine nachdrückliche, dynamische und motivierende Atmosphäre.

Du benötigst den Willen dich zu bewegen, an deine Grenzen, darüber hinaus zu gehen und deinen Körper kennen zu lernen als auch Bandagen und Boxhandschuhe.

Dein Körper erreicht das, was du in deinem Kopf denkst.
Melde dich an! Wir freuen uns auf dich!

Achtung: Im B-Block kann leider kein Kurs angeboten werden. Ein neuer Kurs startet wieder zum Wintersemester!