Bewegte Pause

Sitzen Sie tagtäglich viele Stunden vor dem PC und möchten einfach mal von der Arbeit abschalten und Ihren schmerzenden Schultern, Nacken und Rücken etwas Gutes tun? Dann melden Sie sich mit Ihren Kolleg:innen für die "Bewegte Pause" an!
Dieses gesundheitsorientierte Kursangebot bietet TUD-Beschäftigten die Möglichkeit, direkt an ihrem Arbeitsplatz an einem Tag in der Woche für 15 Minuten in Kleingruppen von 3-7 Personen körperlich aktiv zu werden. Durch diese kurze, aber effektive Bewegungspause, fördern Sie Ihr Wohlbefinden und kehren mit neuer Energie an Ihren Arbeitsplatz zurück.
DasAngebot findet durch die Unterstützung der Universitätsleitung während der Arbeitszeit statt und ist kostenfrei. Ein Kleiderwechsel ist nicht notwendig. Ein:e Trainer:in der "Bewegten Pause" wird in der abgesprochenen Räumlichkeit vor Ort sein und bringt alle Trainingsgeräte mit.

wichtige Hinweise:
Die einmalige Kurszeit von 15 Minuten ist Arbeitszeit, der Weg zum Kurs und zum Arbeitsplatz zurück ist keine Arbeitszeit.
 

weitere Kurshinweise:
Sportliche Kleidung kann, aber muss nicht getragen werden. Es empfehlen sich flache Schuhe und ggf. ein Handtuch.

Sollten sich die Coronabestimmungen der BRD/ TUD verändern, müssen wir die Rahmenbedingungen/ Kursorganisation an diese anpassen (z.B. Tragen einer Mund-Nasen-Bedeckung bis hin zur Kursstornierung). Zudem erkennen Sie mit Ihrer Anmeldung die AGBs des DHSZ an.
 

Bitte beachten Sie bei der Auswahl des Kurses die unterschiedlichen Standorte: (genauerer Standort innerhalb des Gebäudes im entsprechenden Kurs auf der Homepage ersichtlich)

Bergstr. 69 
Bürogebäude Zellescher Weg
Hülßebau-Park 
Berndtbau
Andreas-Pfitzner-Bau
Studienakademie Dresden