Verantwortlicher: Nils Berndt, nils.berndt1@tu-dresden.de
Sportkoordinatorin: Heike Hofmann: heike(at)tanzsport-dresden.de

Bei Twist&Whine geht es darum, in die Atmosphäre, Energie und Stimmung des Afrobeats einzutauchen und dabei die Gesäß- und Hüftmuskulatur, den Beckenboden sowie die Rücken- und Rumpfmuskulatur zu stärken. In anderen Worten „shake it like your life depends on it“. Du lernst deinen eigenen Körper bewusster kennen, schmeichelst deiner Weiblichkeit und wächst in deiner Selbstsicherheit.

Hinweis: Bringe ein Tuch mit, um es um die Hüfte zu binden. Bereite dich auf viel Schweiß vor!

Der Kurs wird auf Deutsch und Englisch gehalten.

Verantwortlicher: Nils Berndt, nils.berndt1@tu-dresden.de
Sportkoordinatorin: Heike Hofmann: heike(at)tanzsport-dresden.de

The atmosphere, energy and vibe that comes with Afrobeats is unmatched. Come and bask in the moment of letting yourself go, strengthening the gluteal and hip muscles, pelvic floor and the back and trunk muscles. In other words, shake it like your life depends on it. This will help you know your body more consciously, flatter your femininity and grow in your self-confidence.

Hint: bring a cloth to tie around your waist. Prepare to sweat!

This class will be held in English and German.